情绪压力管理

职场心理学-撷取东西方智慧，调适情绪压力状态

课程背景：从VUCA时代到BANI时代，焦虑感、不确定性成为时代的必然选项，随之而来的情绪压力便如影随形相伴左右。据调研显示：国内5000位职业经理人中，其中70%有较高的职业压力，其中的40%有“严重的负面情绪” 和失眠，而50%的雇员感到压力和衰竭，2/3 的员工压力与工作有关。毫不讳言，情绪压力就如同职场中的隐形绊脚石，轻则让人心烦意乱，影响员工的工作效率及职场状态；重则身心俱

人力资源 2025年08月23日 0 点赞 466 浏览

李悦冉

李悦冉老师中基层管理能力提升专家曾任：启德留学北区培训负责人（留学行业TOP3）曾任：当当网客服中心培训经理（图书电商行业TOP1）曾任：宝洁郑州区域分销商人力资源经理（快消品行业TOP1）新精英《职业生涯版权课》认证讲师《结构性思维》版权课认证讲师AACTP国际注册行动学习促动师芬兰引导协会CSA国际认证引导师

管理技能 2025年11月12日 0 点赞 465 浏览

新环境下情绪压力管理

课程纲要：【主题】：新环境下职场情绪压力管理【对象】：职场各个层级员工【课程背景】人们工作生活压力大，尤其是现代的职场员工，不顺心的事情多，找不到缓解情绪压力的正确方式，心理问题越来越普遍，也越来越严重。统计显示：大约12%的男性和20%的女性都会在人生的某个阶段患上抑郁症，同一时间有5%的人处于抑郁状态，超过90%的人处于亚健康状态作为VUCA大环境下的职场员工，如

职业素养 2025年07月26日 0 点赞 458 浏览

科学解读情绪与压力

从以下四个方面进行了精心的设计：认知与解读情绪密码，使学员能在日常工作生活中解读自己和他人情绪背后的秘密；科学认识压力与情绪的关系，明确压力源，并且能自测压力状态记忆相应的调适方法；最重要的是教给员工压力管理实操的行之有效的具体方法；在做好心理调试的基础上如何塑造阳光心态。

职业素养 2025年10月03日 0 点赞 404 浏览

王晓慧

管理心理学 2026年01月02日 0 点赞 364 浏览

徐灿

徐灿老师应用礼学与职场效能提升专家中国政法大学民商法硕士中国贸促会注册应用礼学专家东盟国际礼仪大赛专家评委/中国省级赛区组委会主席AACTP国际认证行动学习促动师CCPIT国际注册职业能力实训与测评专家CCS全球认证情商测评顾问/情商高阶引导师应用礼学©国家版权课程著作权人曾任：SARDA亚洲航空发展研究学会副秘书长曾任：ACN翔联国际教育投资集团项目总监/资深

商务礼仪 2026年01月03日 0 点赞 286 浏览

王晓珑

王晓珑老师行政统筹效能管理提升专家AI赋能新时代的国际化培训专家丨双语授课思维技术与组织效能提升专家行政统筹效能管理导师17年知名国企与外企实战经验DISC认证讲师/测评师国际PCT认证教练/培训师【AI+培训创新实践者】：将AI技术与行政统筹、职业素养、公文写作、情商管理、跨文化沟通等课程深度融合，打造智能化、个性化培训体验，助力企业员工在数字化时代脱颖而出。【国际化视野与双语授课

行政管理 2026年01月18日 0 点赞 284 浏览

荆玉娟

荆玉娟老师企业员工素养能力提升及心理资本提升专家曾任：世界500强企业海尔集团事业部培训主管曾任：海尔大学员工成长首席讲师山东省青岛、荣成总工会心理服务专家团成员青岛市人资协会评选的企业优秀讲师资深企业EAP讲师/资深心理顾问青岛广播电台心理类栏目《和你在一起》特邀嘉宾青岛机

员工心理 2026年03月06日 0 点赞 220 浏览

心灵捕手-情绪压力管理

黄雄老师《心灵捕手——情绪压力管理》从两个方面——建设心理资本和应对焦虑入手，让我们每一个深受心理、情绪压力影响或折磨的人多了两个治愈和缓解的路径，让我们以自我调整认知的方法解决自己的心理、情绪问题，这是一种可以令我们感受到愉悦快乐的良药，让我们在面对种种困难甚至不幸时也能从容面对。

职业素养 2025年12月29日 0 点赞 215 浏览

乐活职场·情绪压力管理与阳光心态塑造

本课程引入全球最具权威的情商研究与测评机构——6秒钟情商相关理论与工具模型，徐灿老师作为其官方全球认证高阶情商引导师EQAF及情商教练，不同于传统培训课堂，课程设计采用体验式教学，沉浸式互动，带领学员临在当下，帮助学员更加深入更有趣味地探索如何驾驭情绪、修炼乐观思维、培养积极心态。从而通过自身体验设计行为改变，学会如何与情绪及压力共处，赋能绩效，乐享职场。

职业素养 2026年01月19日 0 点赞 179 浏览

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