课程背景
AI已经走过了"对话时代",正在迈入"执行时代"。过去我们用AI问问题,现在我们可以让AI替我们干活——而且是持续地、有体系地、越来越懂我们地干活。这就是"AI数字分身"的真正价值。
本课程以腾讯云WorkBuddy为实践平台,围绕"认知→搭建→进化→实战"四大环节,带领学员从零开始打造属于自己的AI数字分身。这个分身不仅是工具,更是一个了解你的工作习惯、掌握你的业务知识、能自主规划并执行任务的"数字同事"。一天之内,你将亲身体验从"用AI聊天"到"养AI干活"的思维跃迁,带走至少一个可立刻投入工作的数字分身原型。
课程特色
不是泛泛教"怎么用AI",而是聚焦"怎么养一个替你干活的AI"——帮你从被动使用转向主动培育
从人设配置→技能注入→安全管控→实战交付,完整走通"数字分身"的打造全流程
所有案例均来自真实职场痛点即学即用,将AI从“对话”升级为“24小时工作助理”
从操作入门到职场办公全场景实战,手把手搭建属于自己的AI Agent办公体系
课程受益:
一套可复用的AI智能体办公方法论:从认知到实操的完整体系,不是零散技巧
N个开箱即用的办公技能:学完直接带走,立刻用在工作中
自主定制技能的能力:遇到新场景,自己就能造新技能
效率提升5-10倍的办公体验:把重复劳动交给AI,专注高价值工作
课程时间:1天,6小时/天
课程方式:理论讲解 + 案例教学 + 老师互动 + 实操演练 + 课中辅导
课程对象:零技术门槛的AI Agent课程,希望从繁杂日常办公中解放双手、提升个人竞争力及探索团队AI办公体系的职场人士与管理者
第一讲:认知觉醒——为什么你需要一个AI数字分身
目标 打破对AI的固有认知,建立"AI数字分身"的全新思维框架,理解从"用AI聊天"到"养AI干活"的根本区别。
AI的进化三部曲:对话→执行→分身
第一阶段:AI助手——能回答但不能干活
第二阶段:AI智能体——能思考又能执行
第三阶段:AI数字分身——持续学习、越来越懂你
核心思考:未来职场竞争力在哪里?
什么是"AI数字分身"
数字分身的定义
数字分身的三大核心特征
与普通AI工具的本质区别
WorkBuddy为什么最适合做数字分身
零门槛上手:非技术人员也能玩的AI原生桌面工作台
多Agent并行:不同角色可以同时协作完成复杂任务
安全可控:工作空间隔离、多模式权限管理、企业级安全认证
生态可扩展:技能市场 + 自主开发,从"拿来用"到"自己造"
微信远程控制:手机指挥电脑干活,真正的全天候
分身的"五维能力模型"
角色定位 —— 他是谁?什么身份?什么说话风格?
知识储备 —— 他知道什么?
技能体系 —— 他能干什么?
安全边界 —— 他不能干什么?
进化机制 —— 他怎么成长?
第二讲:亲手孵化——打造你的第一个AI数字分身
目标 从零开始,亲手完成数字分身的配置全流程,让每个学员拥有一个专属的AI工作助理。
环境准备与初始化
打开WorkBuddy,完成基础账号设置与个性化配置
熟悉工作台界面:任务发布区、执行记录区、文件管理区
设置默认工作空间:将AI"关在笼子里干活"的第一道安全闸
给分身一个"灵魂"——角色人设配置
角色人设的核心要素:身份定位、知识背景、行为规则、语言风格
实操一:为你的分身设定"人设
实操二:撰写行为规则
实操三:注入初始知识
安全配置与工作规范
工作空间管理
工作模式选择
敏感数据处理规范
实操:在角色规则中写入数据安全要求
牛刀小试——交付第一个任务
任务一:"帮我整理本周的工作重点,输出一份结构化的待办清单"
任务二:"基于我刚刚上传的【项目资料】,帮我写一份项目进展简报"
第三讲:进化升级——为分身注入超能力
目标 掌握WorkBuddy技能体系,从"安装即用"到"自己创造",让数字分身拥有专属超能力。
技能:让分身变强大的"超能力包"
什么是技能?为什么技能是分身的灵魂?
技能生态全景:WorkBuddy内置技能 + 技能市场 + 自制技能
效率对比:同样的任务——手动一步步操作 vs 一键技能执行
职场高频技能推荐:文档处理、数据处理、信息搜集、邮件撰写、批量转换
拿来即用:安装并应用职场必备技能
实操一:浏览技能市场,找到适合自己的高频技能
实操二:一键安装技能,配置个性化参数
实操三:测试技能效果——用安装的技能处理一份真实工作文件
零基础创建你的第一个专属技能
明确需求:选择一个你工作中最痛的重复性任务
编写技能指令:用自然语言描述→谁来干、干什么、怎么干、输出什么
配置参数与测试:反复调优直到输出符合预期
技能组合:用"技能矩阵"解决复杂任务
单一技能不够用?用技能组合拳解决复杂场景
案例演练:"自动生成部门周报"技能组合——数据汇总 + 图表生成 + 分析报告
进阶:多Agent协作——让不同角色的分身协同完成跨领域任务
第四讲:实战演练——让分身替你搞定一天的工作
目标 覆盖职场四大高频场景,实战检验数字分身的真实战斗力,打通从"单点任务"到"体系化工作流"的最后一公里。
场景一:信息搜集与调研自动化
痛点:搜集行业报告、竞品信息、科研资料
实战任务:让分身自动搜集"2026年AI办公行业趋势",输出结构化调研报告
关注点:信息源的筛选、结果的归纳整理、引用标注
场景二:数据处理与报表自动化(20分钟)
痛点:Excel数据清洗、报表合并、出具周报月报
实战任务一:上传多个月份的Excel销售数据,让分身自动合并并生成月度分析报告
实战任务二:根据本周工作内容,自动生成周报(含数据汇总+文字分析+图表)
场景三:文档处理与批量任务
痛点:批量文件格式转换、会议纪要整理、长文档排版
实战任务一:上传一段会议录音/文字稿,生成结构化会议纪要(含议题、结论、行动项)
实战任务二:批量处理10份文件——格式转换 + 重命名 + 分类归档
场景四:个人办公体系搭建
从"单点任务"到"体系化运作":如何设计你的AI Agent办公矩阵
框架一:按工作类型分配分身角色矩阵(如:行政事务/数据分析/文档写作/项目管理)
框架二:标准化工作流设计——把重复性工作变成"一键启动"
框架三:定时任务设置——让分身每天自动完成常规工作(如:每日早报推送)
实操:绘制你的个人AI办公体系蓝图初稿
紧急情况处理与分身调优
AI输出不准确怎么办?
分身"不听话"怎么办?
效率瓶颈在哪?
授课老师
王小伟 擅长：AI & BI 及Office工具在企业职场中的应用
常驻地：深圳
邀请老师授课：13439064501 陈助理
