情绪管理 - 找名师

情商领导力

本课程由吴立国老师主讲，围绕新经济下管理者逆境突围的"双商"修炼展开。课程涵盖情商领导力认知重塑、情绪洞察、自我管理、社交意识、关系管理等核心模块，基于戈尔曼情商模型，帮助领导者提升自我情绪察觉能力，实现从"任务管理"到"人心领导"的跨越，增强团队凝聚力和组织效能。

管理运营 2026年08月14日 0 点赞 82 浏览

情绪和压力管理

“人生不如意十之八九”，生活在竞争激烈的现代社会，每个人都要面对来自工作、生活、学习和情感等多方面的压力；1.使学员建立对情绪与压力的正确认知，学会自我调节情绪和缓解心理压力的方法；2.提升幸福指数与工作满意度，提高工作绩效与职业竞争力；3.焕发工作与生活的热情，建立融洽的社会关系与工作关系

职业素养 2026年08月13日 0 点赞 71 浏览

晏世乐老师简介资深培训师、职业演说家、专业咨询顾问。特约研究员、高级职业培训师、“中国百强讲师”。深圳改革开放干部学院、深圳高级经理研修院、中国（深圳）国际人才培训中心、深圳市国资委党校、深圳市卫生健康能力建设和继续教育中心、深圳市交通运输培训中心、深圳法律培训中心、深圳大学继续教育学院、深圳大学中国经济特区研究中心、南方科技大学教育培训中心、深圳清华大学研究院、北京大学深圳研究院、中山大学深圳研

职业素养 2026年07月10日 0 点赞 224 浏览

情绪管理——快乐工作、幸福生活

晏世乐老师《情绪管理——快乐工作、幸福生活》课程，以积极心理学为基础，帮助学员掌握情绪管理的科学方法。课程从情绪认知、情绪表达、情绪调节、积极心态建设等方面系统展开，结合工作中的真实场景，提供实用的情绪管理工具和技巧。帮助学员在高压工作环境中保持积极乐观，实现工作与生活的平衡与幸福。

职业素养 2026年08月30日 0 点赞 32 浏览

易喜

领导力 2026年07月10日 0 点赞 210 浏览

超级情绪管理术：职场情绪解压与高效行动指南

易喜老师《超级情绪管理术：职场情绪解压与高效行动指南》课程以认知行为疗法为基础，融合冰山模型和ACT接纳承诺疗法，帮助职场人士从被情绪控制转向主动管理情绪。课程提供情绪日记、冰山模型、刷新信念三步法、行动三圈理论四大科学工具，结合500+职场案例和头脑特工队动画元素，打造游戏化沉浸式学习体验。通过情绪解码改善人际关系与团队协作效率，实现工作与生活的平衡，激活内在动力，提升心理韧性。

职业素养 2026年08月24日 0 点赞 53 浏览

情绪压力管理

黄志伟老师《情绪压力管理》课程，面向各级人员，帮助学员正确理解和管理情绪与压力，享受成功快乐人生。课程从情绪的真正来源（内心信念系统）和情绪对人生的作用出发，传授情绪管理四力（自觉力、理解力、运用力、摆脱力）和四个方法，包括五步脱困法、意义换框法、环境换框法、生理平衡法等实用技巧。同时深入讲解压力来源、压力反应、压力管理方法，帮助学员达到工作生活的平衡发展。

职业素养 2026年07月11日 0 点赞 116 浏览

提升心理资本打造团队正能量

刘俊敏老师《提升心理资本打造团队正能量》课程专注于学员的心理调适和能量管理，通过开场热身、自我测试、团队辅导和提升心理资本四大模块，帮助学员正确面对压力、运用工具获得正面情绪状态、培养阳光心态。课程涵盖经络操、心理测试、呼吸放松训练等方法，引导学员将关注点从消极面转向积极面，变消极想法、语言和行动为积极状态，打造高绩效团队正能量。

管理运营 2026年07月14日 0 点赞 95 浏览

情绪与身体健康

师晓曼老师《情绪与身体健康》课程，从情绪对身心健康影响的角度出发，帮助学员了解情绪的定义与分类，掌握情绪调节方法。课程涵盖表情识别、情绪分类与影响、房树人心理测验、人际交往困惑解决四大模块，通过分组PK、案例分析、情境演练等教学方式，预防身心疾病、改善人际关系，解决儿童写作业慢、磨叽等行为背后的情绪问题。

职业素养 2026年08月14日 0 点赞 55 浏览

李杨

李杨老师银行管理专家银行网点团队管理顾问银行服务营销管理资深顾问16年银行培训咨询实战经验中行、农行、工行、农商行等多家银行特聘培训师擅长领域：网点管理技能提升、网点服务营销技能提升、银行网点团队打造、银行员工职业化塑造、标杆网点建设服务等长期为广东省、北京市、上海市、深圳市、湖南省、江西省等地区的工商银行、农业银行、中国银行、建设银行、邮政、农商行、农信社多家银行网点提供服务改制和

银行 2026年07月14日 0 点赞 175 浏览

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