压力管理
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与情绪压力共舞

与情绪压力共舞
郭敬峰老师主讲的《与情绪压力共舞》课程。课程介绍研究表明：全球53%职场人面临心理健康压力，中国职场人压力感知比例84%，情绪压力导致企业生产力损失达15-20%，制造业因操作失误引发的停机率上升12%。“人生不如意常八九，可与人言无二三”， 当KPI高压、职业倦怠、人际冲突、变革不确定性袭来时，那种焦虑、担忧、恐惧、无力感如影随形，导致人们意志消沉，甚至引发头疼、失眠、高血压等疾病。
职业素养 2026年08月02日

职场情绪压力与高情商提升

职场情绪压力与高情商提升
情绪无好坏之分，一般会分为正面情绪、负面情绪。由情绪引发的行为则有好坏之分、行为的后果有好坏之分，所以如何发掘负面情绪的正面力量尤为重要。人类与其他动物相比，最大的优势就在于沟通。也正是基于沟通的需要，了解自己，了解他人一直是人们的兴趣所在。如何能够读懂他人，走进人心，这必将给我们带来极大的成就和满足感。
职业素养 2024年12月07日

情绪及压力管理

情绪及压力管理
零售门店，职场突发的状况众多，情绪与压力管理能力的强与弱是一个人综合素质高低的表现。通常来说，抗压力强的人遇事较为镇定，而不会被情绪干扰，冲动行事或手足无措，他们能在事态恶化之前，通过理性的逻辑分析和缜密的思考把其化解或引导它往好的方向发展。假设你不能控制自己的情绪，同理他人的情绪，遇事的时候也不能冷静处理，动不动就发火、动不动就抱怨，甚至因为领导和同事的一句话就能小宇宙爆发，你觉得你
人力资源 2024年09月15日

韩丽

韩丽
韩丽老师——管理与职业化培训专家MBA工商管理硕士国际认证培训师行动学习促动师国家二级心理咨询师实战派的感悟培训师曾担任知名IT领域联想集团项目经理北京创世英特公司中高层多年国富咨询高级合伙人微软中国区TTT培训专家之一中、农、工、建、交、邮储、兴业、宁波、光大、华夏等银行的特约培训师、银行培训顾问资历背景韩丽老师拥有二十多年的工作经验
职业素养 2026年05月16日

何立

何立
何立博士管理心理学副教授/硕导，管理心理学博士/硕士广东省人力资源研究会学术委员/常务理事/副秘书长广州恒缘等多家管理咨询公司人才测评、管理心理、EAP项目总监HR出身的大学老师、咨询顾问和企业培训师（多个版权课程拥有者）中山大学、暨南大学高管培训中心、广州国企党建学院等机构培训师 广东省人力资源管理专业委员会高级顾问理工科专业本科毕业，24年工作及研究经历国家EAP高级讲师、人力资源
管理技能 2026年07月22日

吴晗

吴晗
吴晗老师TTT&职场效能提升教练CMC国际注册咨询师国家二级人力资源管理师、企业培训师一级（高级技师）国际注册高级人力资源法务师、职业技能培训-生涯规划师2021年AACTP中国培训师俱乐部第四届微课大赛全国总决赛亚军ACCTP微课大赛第五届、第六届总决赛评委、第七届梦想导师曾任：武汉碧桂园凤凰酒店|人力资源部经理曾任：首旅建国集团旗下五星级酒店丨培训经理曾任：温德姆集团华美达
TTT 2026年07月13日

HR心理韧性修炼与团队协作能力提升

HR心理韧性修炼与团队协作能力提升
培训老师：卫小奎课程背景在企业日常运营中，HR工作者常常处于组织与员工之间的“夹心层”，既要处理繁杂的事务性工作，又要应对突发的员工关系冲突、团队协作难题等复杂情境。这些高频、高强度的工作压力不仅消耗HR的情绪资源，也容易引发焦虑、易怒、抑郁等负面情绪，进而影响其职业表现与身心健康。因此，提升HR的心理抗压能力与情绪调适能力，已成为企业人力资源管理可持续发展的重要保障。本课程聚焦HR在实际工作中的
人力资源 2026年09月10日

情绪与压力管理

情绪与压力管理
情绪自主，压力减轻主讲：田彩霞【课程背景】内卷时代，企业业务繁重，职场商场压力也越来越大，甚至导致身体病变死亡及自杀情况出现，情绪已经成为这个时代最大的隐形杀手。在职场中员工如果无法调节自己的情绪，都会严重影响身心健康，职场关系、家庭关系。你是否遇到以下问题：▪工作情绪不稳定，士气低落怎么办？▪时间紧急易焦虑，工作拖延怎么办？▪工作事务压力大，执行力下降怎么办？
职业素养 2026年04月16日

打造情绪生产力-AI时代高EQ情绪压力管理

打造情绪生产力-AI时代高EQ情绪压力管理
心理学家们早就发现，对于职场表现而言，情商比智商更为重要。AI时代，不可替代的反而是情商。想要出类拔萃，你我除了要拥有足够的专业知识及技能，更需要培养超优的工作情商。企管专家们更是把工作情商视为“情绪生产力”，也就是说，情商是一种判断你是否胜任这项工作的关键能力。情商EQ是一个人自我情绪管理，管理他人情绪，经营双赢人际关系的能力
人力资源 2026年03月07日
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