情绪管理

胡鹏飞

胡鹏飞 管理心理学实战专家招商银行总行连续五年授课讲师浦发银行、平安银行、光大银行、兴业银行总行授课讲师中国银行业协会,东方银行业高级管理研修院授课讲师专业资质二十年企业中高层管理和企业培训咨询经验10年EAP(企业员工心理援助计划)咨询经验12年管理与心理学培训经验领导特质分析PDP专业咨询师中科院心理咨询师、测量师教育及专业受训背景北京大学心理学研究生(应用心理学方向)萨提亚咨询师专业培训团体

员工职业素养及压力与情绪管理

世界 500 强企业坚持把员工职业素养培训作为长期的系统工作 , 因为员工的职业精神直接 制约着企业的发展。在日趋激烈的竞争环境中 ,能否实现企业对员工职业素养的有效管理、实现企业与员工的长期共同发展 ,关乎企业能否获得并维系竞争优势。 如何让员工清晰地认识自己与企业的关系? 作为职业人员的角色认知应该是怎样?

王沛

王沛博士--私人情绪专家、一个充满灵性的心灵分享者。国家二级心理咨询师IT背景, 10年商业银行管理经验10年心理学学习及督导心理学硕士、复旦大学哲学博士企业员工幸福力管理专家企业培训情绪压力管理讲师金融行业职业运用、心理学的实践经验,运用心理学与多年职场经验的体悟,学会用全新的视角让每一颗心灵拥有更多的选择!以其深厚的理论功底融合多年实践经验的精华,用全新的视角提振职场彷徨疲惫的

情绪管理与自我认知

采用目前国际上最盛行的心灵对话、案例模拟等情境式培训方法,使学员在学习的过程中从不同的层面和角度去检视自己的心态,认知企业的核心价值观,并提升自我洞察的能力,发现自身的盲点与不足,增强对公司的归属感、事业的忠诚度,是一个打造无障碍沟通、责任、互信、高效、协作、付出、积极、感恩的学习型企业的绝佳课程。

从情绪风暴到压力解码

70%的员工因情绪失控影响决策质量;85%的团队协作障碍源自于压力传导;企业需要帮助员工构建“心理韧性护城河”,将负面情绪转化为燃料,让压力成为职业跃迁的跳板。本课程:理论讲解+案例分享,帮助员工掌握情绪管理和压力应对的技巧,提升职场幸福感与生产力,打造更健康、更高效的工作状态。

职场人的压力情绪管理

目标:▪了解自我压力状态与应对方式,发现消极情绪的源头▪发现人格特征与工作心态的关系,觉察调整认知模式▪建设日常的积极心态,拓展自己应对压力的长期策略对象:身处高压环境/岗位的员工、承担指标/责任重压的员工、容易产生情绪/自我弹性不足的员工人数:建议40人以内(最多分6组,6人≤每组人数≤9人,岛屿式)时间:1天(共6小时)形式:自我测评+游戏体验+理论讲授+案

从压力到力量-构建你的职场情绪韧性

后浪研究所发布的报告显示,90后群体的平均压力值达到了巅峰,这表明年轻一代在职场上面临的压力尤为突出。一方面本身就没有实战的工作经验,一方面还要快速的成长,从众多新人中脱颖而出。如何平衡工作与生活,如何管理好自己的情绪,将是每一名职场新人适应职场、完胜职场的必修课。

情绪管理之阳光心态

增强正面情绪的方法论主讲:何威【课程背景】一个人能否做好工作,能否与人友好相处20%靠智商,80%靠情商。而情商中最重要的就是如何处理好情绪。由于组织变革加剧,客户要求提高,工作节奏加快,工作的压力越来越大、过度压力使员工、企业都蒙受巨大的损失。世界卫生组织称工作压力是“世界范围的流行病”。国际劳工组织发表的一份调查报告认为:“心理压抑将成为21世纪最严重的健康问题之一。”据有关研究调查表明,目前

压力和情绪管理

课程介绍竞争激烈的时代,信息覆盖的社会,快节奏的工作效率使得形形色色的压力直逼人们脆弱的心理防线。员工的压力问题不但对自己的健康产生巨大伤害,而且给企业带来的是工作绩效降低、成本增加等无形损失。本课程从“压力调适、情绪管理、思维突破”入手,利用心理学技术,健康理念,学习压力与情绪管理,使员工避免压力的无情伤害,掌握有效缓解压力的方法,提高应对压力和管理情绪的能力

自我管理:压力和情绪管理

【课程背景】在当今快节奏、高竞争的社会环境中,压力和不良情绪已成为人们日常生活和工作中的常态。无论是来自职场的繁重任务、人际关系的复杂纠葛,还是生活中的各种突发状况,都可能成为压垮我们的“最后一根稻草”。据相关调查显示,超过70%的成年人长期处于压力过高的状态,而无法有效管理情绪的人更是占据了大多数。压力和不良情绪不仅会导致焦虑、抑郁等心理问题,还会引发失眠、头痛、心血管疾病等一系列生理疾病,严重