情绪管理
阳光心态与压力情绪管理
授课时长：1天6小时一、 何为阳光心态1. 阳光心态的本质2. 阳光心态的三个层面（1） 善己——个体心态的修炼达到心态阳光（2） 助人——传播阳光心态帮助他人，获得善果达到心态阳光（3） 度人——成就他人，实现自我社会价值达到心态阳光3. 心态与压力情绪的互动关系二、 修炼“善己”心态1. 放宽心态、改变态度2. 客观认知、正视环境3. 停止抱怨、合理倾诉4. 心怀感恩、心灵富足5. 活在当下、
《MBTI与非暴力沟通》
葛萍老师主讲。性格和情绪是每个人与生俱来的，它可以帮助我们趋利避害，告诉我们什么可以接近、什么需要远离。但是在复杂的社会环境中，性格、情绪与群体约束产生了很多冲突，这也是情绪变成＂情绪问题＂的主要原因了。你必须学会与人相处，因为你永远无法独自成功。你真正了解你的团队成员吗。了解情绪背后的杀手。掌握如何救赎自己的愤怒情绪。
提升心理资本打造阳光心态
刘俊敏老师《提升心理资本打造阳光心态》课程通过正确认识自我、提升心理资本两大核心模块，帮助员工正确面对压力、学会识别管理情绪、运用工具获得正面情绪状态。课程深入讲解多巴胺、血清素、内啡肽、催产素四种快乐来源，通过团队活动刺激心理能量提升，引导学员转变消极思维模式，培养阳光心态积极面对工作和生活，全面提升职场心理资本。
积极面对挑战-情绪压力管理与心理疏导
阎志新老师主讲的《积极面对挑战-情绪压力管理与心理疏导》课程。课程背景当今企业、员工面对的工作、生活的挑战，导致的问题，超越以往任何时期：1.职场压力的普遍性： 现代职场竞争激烈，工作节奏加快，导致压力无处不在。英国前首相温斯顿·丘吉尔曾说：“压力是能力的试金石。”在面对压力时，有的人能够迎难而上，而有的人则可能因此崩溃，我们的课程旨在帮助学员成为前者。
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