情绪管理
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情绪与压力管理——打造高效能工作与生活

情绪与压力管理——打造高效能工作与生活
由宋奕晓老师主讲的《情绪与压力管理——打造高效能工作与生活》课程。在当今快节奏、高要求的社会环境下，人们无论是在工作还是生活中，都面临着前所未有的情绪与压力挑战。工作方面，日益繁重的任务量、紧迫的项目期限、复杂的人际关系以及激烈的职场竞争，使得员工们常常处于高度紧张和焦虑的状态。长期累积的压力不仅影响工作效率，导致工作失误增加、创造力下降，还可能引发职业倦怠，对个人的职业发展造成阻碍。据调...
职业素养 2026年08月09日

打好你的职场王牌——阳光心态与情压管理

打好你的职场王牌——阳光心态与情压管理
刘静培训课程情绪节奏快，时间长，竞争激烈，人际关系紧张，社会及心理支持系统缺乏，适应能力欠佳，工作无法胜任……职场中的种种挑战让员工应接不暇。然而由压力触发的忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑等常见的消极心理体验，往往会进一步产生员工工作倦怠、积极性降低、效率下降等不良后果。因此，压力与情绪的管理组织和个人共同关注的主题。我们如何找到卓越成就与快乐工作的关键？如何从自身出发，让自己成为一个乐在职场的情绪调节高手？提升压力管理水平，打造阳光心
职业素养 2026年08月11日

情绪管理与压力调适（含DISC）

情绪管理与压力调适（含DISC）
本课程由刘乃持老师主讲，情商（EQ）全称情绪智力，是人们在情绪、意志、耐受挫折等方面的能力。美国哈佛大学的教授丹尼尔·古尔曼表示：“情商是决定人生成功与否的关键。”相对智商，情商是影响员工绩效和人才发展更为关键的因素。研究表明在职场中高情商的员工容易更高效地交流，
职业素养 2026年08月14日

职场新势力——塑造卓越职业素养

职场新势力——塑造卓越职业素养
由宋奕晓老师主讲的《职场新势力——塑造卓越职业素养》课程。在当前企业面对的外部环境越来越难，人口红利消失全球竞争加剧和VUCA时代的变幻莫测，大部分的企业实际案例证明优秀人才的加入带来技术、产品、营销等方面的巨大突破，所以各大企业和组织开启花式抢人大战，但是随着Z世代新员工进入职场，企业发现并不好用！因为很多新员工并没能及时的做好从校园人到职场人的身份与角色转变。这其中就包括，心理上的转变、...
职业素养 2026年08月21日

职场人的压力情绪管理必修课

职场人的压力情绪管理必修课
由和平坤老师主讲的《职场人的压力情绪管理必修课》课程。在AI时代，科技飞速发展，职场发生深刻变革。智能办公工具普及、自动化流程兴起，在提升效率的同时，也极大改变了工作模式与竞争格局。工作节奏愈发紧凑，任务复杂度不断攀升，职场人面临着前所未有的挑战。AI技术迭代加快知识更新速度，职场人需不断学习，否则易被淘汰。同时，工作的单调重复性虽部分被AI取代，但新的高要求任务又带来巨大压力。长期处于高...
职业素养 2026年08月21日

情商加速器沙盘模拟

情商加速器沙盘模拟
唐宏亮老师主讲：本课程通过沙盘模拟与角色扮演的方式，帮助学员提升情商管理能力。课程涵盖情商画廊、情绪雷达（感知自我与他人情绪）、情绪调频（情绪共情与调整）、情绪密码（解读情绪背后需求）、情绪太极（接纳与表达情绪）及情绪蓝图应用等内容，通过知识讲解、互动讨论和小组研讨，帮助学员增强情绪感知力、表达力和调整力，利用情商模型处理沟通与人际关系问题，适合全职员工学习。
职业素养 2026年08月21日

心理健康普及培训，构建全面幸福生态

心理健康普及培训，构建全面幸福生态
由和平坤老师主讲的《心理健康普及培训，构建全面幸福生态》课程。——常见心理问题与危机处理课程背景在快速发展的现代社会中，电厂行业作为国家能源供应的重要支柱，承担着保障电力稳定供应、促进经济发展的重任。随着行业竞争的加剧、工作强度的提升以及新技术的不断涌入，这种持续的应激状态，加之个人生活与工作的界限日益模糊，导致员工心理健康问题日益凸显。近年来，电厂行业频繁报告员工因长期高压工作导致的...
职业素养 2026年08月13日

压力与情绪管理

压力与情绪管理
宋振杰老师主讲的《压力与情绪管理》课程。本课程理论与实践相结合，通过案例解析与实战演练，帮助学员掌握核心技能。
职业素养 2026年08月11日

关键对话—职场高效沟通训练

关键对话—职场高效沟通训练
葛萍老师主讲。如何挖掘跨部门沟通问题的根源,如何提升跨部门沟通的能力?如何打破部门墙,克服部门间的沟通障碍?如何突破沟通瓶颈掌握关键对话技巧、提升企业运作效率,增进企业的凝聚力为本课程的要旨所在。◆ 心态： 课程设计会从职业化沟通的心态入手，阐述职场中有四种人，让学员明确在团队中自己要去做 正向，积极并影响到他人正向积极行动的人，才能成为企业更需要的人才。
职业素养 2026年08月24日
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