蔡育明

积极适应变化的心智升级

目标:▪拥抱环境变化:理解不确定时代下个人心智升级的必要性▪拓宽认知边界:检视个人的心智模式局限,找到成长路径▪保持积极心态:建立个人积极信念,主动拥抱和适应变化对象:容易自我设限/心态消极的员工、被动经历变革/适应变化的员工、需要认知升级/心智突破的员工人数:建议40人以内(最多分6组,6人≤每组人数≤9人,岛屿式)时间:1天(共6小时)形式:游戏体验+理论讲

职场人的压力情绪管理

目标:▪了解自我压力状态与应对方式,发现消极情绪的源头▪发现人格特征与工作心态的关系,觉察调整认知模式▪建设日常的积极心态,拓展自己应对压力的长期策略对象:身处高压环境/岗位的员工、承担指标/责任重压的员工、容易产生情绪/自我弹性不足的员工人数:建议40人以内(最多分6组,6人≤每组人数≤9人,岛屿式)时间:1天(共6小时)形式:自我测评+游戏体验+理论讲授+案