目标：
▪ 拥抱环境变化：理解不确定时代下个人心智升级的必要性
▪ 拓宽认知边界：检视个人的心智模式局限，找到成长路径
▪ 保持积极心态：建立个人积极信念，主动拥抱和适应变化
对象：容易自我设限/心态消极的员工、被动经历变革/适应变化的员工、需要认知升级/心智突破的员工
人数：建议40人以内（最多分6组，6人≤每组人数≤9人，岛屿式）
时间：1天（共6小时）
形式：游戏体验+理论讲授+案例解析+互动讨论+小组练习
课程大纲：
导入 黑天鹅事件下的不同反应 60分钟
▪ 如何看待黑天鹅事件
认识心智模式：形成于过去的心灵地图
▪ 小调查：如果我被屏蔽了……
▪ 费斯汀格法则：结果的90%由反应决定
▪ 在不确定性和不可预测性的世界里心智突破：
对不可控变化的积极反应
在“内忧外患”的环境下更新地图
Lesson #1 反脆弱心态自我检视 120分钟
▪ 见解思行：心智模式的作用机理
心智对比：项羽输给了谁
如何避免心智模式受限
▪ 游戏体验：《穿越屏障》
▪ 对待疫情黑天鹅的三种心理反应
1脆弱反应：玻璃杯型
2复原反应：枕头型
3反脆弱反应：网球型
▪ 玻璃心与反脆弱心态的3个区别
1关注重点、2解释风格、3应对方式
Lesson #2 反脆弱心智升级成长 180分钟
▪ 1从问题到机会：调整关注事情的重点
正念法：在挫折中找出积极的意义
▪ 2从悲观到乐观：改变自己的解释风格
1解释风格与认知模式
2职场中影响心态的认知偏差
3改变认知的理性情绪疗法
练习：识别乐观解释风格
▪ 3反脆弱指导下的理性决策
案例解析：《谁动了我的奶酪》
转念法：从问题框架到解决框架
▪ 基于反脆弱的个人成长
学习多学科的思维模型
拓展技能应对下一只黑天鹅
备注：为达成最佳学习效果，在确保完成授课内容的前提下，导师可能会根据现场情况，适当调整授课的顺序、时间及教学活动
授课老师
蔡育明 复旦大学管理学院EDP核心师资
常驻地：上海
邀请老师授课：13439064501 陈助理
