课程大纲
课程背景
随着时代的发展,国家间的竞争越来越表现为人才的竞争,而作为未来社会希望的当今青少年,其心理健康问题也日益受到各国政府有关部门的高度重视。根据“中国儿童青少年精神障碍流行病学调查”的研究数据显示,有17.5%的青少年在一年之内就患有某一种精神障碍,而中科院心理所做的国民心理健康的研究发现,26.4%的中小学生有抑郁的状况。因此,在学校日常的教育工作中,心理健康教育和感恩教育势必起着关键而深远的作用。
课程收益
学习并识别心理正常和心理异常的表现
学习并识别心理健康和心理不健康的表现
掌握常见心理健康问题应对
学习应对早恋、校园暴力及家校冲突等常见问题
课程时间:6小时(1天)
课程对象:12-18岁的中学生
课程内容
心理健康的标准
关于健康的定义
什么才是心理健康
心理正常和心理异常的区别
心理健康和心理不健康的区别
关于情绪的基本知识
情绪的来源和性质
情绪的表现形式
情绪的周期及坐标
青春期孩子的身心特点
青春期孩子的生理变化
青春期孩子的心理变化
青春期孩子的同伴关系
青春期孩子的异性交往
青春期孩子的同一性发展
常见心理问题及应对
焦虑
焦虑产生压力的不良反应
常见的躯体化症状及表现形式
关于焦虑症的误区
不那么想就对了
病都是装出来的
又没有人逼迫你
如何化压力为动力
如何缓解压力
抑郁
抑郁症的形成原因
个人原因
家庭原因
抑郁症的表现症状
情绪低落
意志消沉
学习无意义
抑郁量表的认识和解读
关于抑郁症的误区
悲伤情绪可以自行缓解
人必须且可以让自己变得开心
所有的问题都是因为懒
不要用自杀来恐吓
如何帮助抑郁学生回归正常生活
如何应对有自伤自杀倾向的学生
如何理解孩子的自伤行为
高自杀风险的判断
如何防范孩子的自杀念头
人际关系障碍
何为关系
人所在的关系体系
影响人际关系的几大因素
缺乏社交技巧
社交心态不良
个性缺陷
校园欺凌
如何更有效的构建人际关系
校园常见问题处理
关于早恋的那些事
恋爱的利与弊
被表白或者表白被拒怎么办?
如何应对性骚扰?
喜欢同性怎么办?
校园暴力如何解决
校园暴力为何发生?
如何应对校园霸凌?
如何有效的应对冲突
和父母起冲突怎么办?
不喜欢老师怎么办?
考试砸了怎么办?
倒底要不要休学?
心存感恩,励志前行
感恩所有
树立目标
授课老师
鲍敦媛 沙盘、企业运营管理
常驻地：芜湖
邀请老师授课：13439064501 陈助理
