【课程背景】
2020年以来,越来越多的不确定性发生在我们的生活中,随着经济发展增速下缓,“内卷”现象之下,“躺平”变成了很多人回避问题的处理方式。
如果你细心观察,会发现:个人的寿命越来越长,但企业的生命却越来越短;科技的进步越来越强,而人的不可替代性越来越弱;组织越来越轻盈,而个体越来越强大。如何在工作中找寻人生意义,活出35+的第二曲线,成为很多迷茫的心灵找寻港湾的一种方式。
积极心理学家彭凯平提到:成人的人生意义感来自于社会关注、自我成长、关系和谐、享受生活以及身心健康五个方面,而工作和这五个维度息息相关。本课程即从工作的角度出发,以积极心理学理论为抓手,让高阶职场人士获取更多方法和工具,在面对不同的职业发展难题中,发挥自己的能动性,探讨人生意义,赋能年轻人,彼此都能找到自己的工作意义和人生第二曲线。
【课程收益】
▪ 觉察和理解工作对人生成长的重要性,正确理解职场压力
▪ 找到工作中的“福流“,强化工作的内驱力和信心
▪ 探索意义感:从完成工作到践行创新,实践使命
▪ 自我赋能与影响团队,探索人生职涯第二曲线
【课程对象】
高潜人才、中坚骨干和中层管理人员
【课程时间】
0.5天(6小时/天)
【课程大纲】
一、在工作中觉察自己的状态
1、 看见自己的优势和更多的可能性
练习:欣赏自己的卓越
2、 觉察真实的自我:分清事实、观点和感受
练习:觉察日记,释放压力,遇见情绪自由的自己
3、 探索自己的潜力:从固定型思维到成长型思维
练习:看不见的大猩猩,打破坚固的自我认同
二、在工作中体验到“福流”
1、福流即心流,工作能力和工作难度相关系数
2、3个重要方式让自己进入到“福流”的状态,
3、小练习:探讨“福流”时刻
4、确认心锚:找到属于自己的“福流”
5、讨论:如何为工作中没有兴趣的事情创造“价值”
三、在工作中激励和自我赋能
1、人工智能时代:从“走脑”到“走心”
2、通过深度会谈法赋能,让每一次交流都充满能量
练习1:3F倾听
练习2:强有力的提问
3、人生平衡轮的运用:发现员工的潜能,让员工的价值最大化
4、练习:九宫格,从发现问题到讨论解决方案,最终实现工作中的创新
四、总结回顾和下一步行动计划
1、停止做
2、保持做
3、开始做
知识点转化方式:头脑风暴+世界咖啡
解决相关激励和赋能的知识点议题:(可根据具体的企业情况做相应的调整)
1、 如何在工作中激发自己的主观能动性?
2、 如何解决工作中的拖延问题?
3、 在工作中感觉到无聊没意义的时候,可以怎么做?
4、 如何让自己顺利的达成自己的工作目标?
5、 如何激发在工作中的创新能力,不断提升优化自己的专业?
授课老师
顾樱英 新生代员工高情商沟通管理专家
常驻地:上海
邀请老师授课:13439064501 陈助理