职场人的压力情绪管理
目标：▪了解自我压力状态与应对方式，发现消极情绪的源头▪发现人格特征与工作心态的关系，觉察调整认知模式▪建设日常的积极心态，拓展自己应对压力的长期策略对象：身处高压环境/岗位的员工、承担指标/责任重压的员工、容易产生情绪/自我弹性不足的员工人数：建议40人以内（最多分6组，6人≤每组人数≤9人，岛屿式）时间：1天（共6小时）形式：自我测评+游戏体验+理论讲授+案
情绪管理
从压力到力量-构建你的职场情绪韧性
后浪研究所发布的报告显示，90后群体的平均压力值达到了巅峰，这表明年轻一代在职场上面临的压力尤为突出。一方面本身就没有实战的工作经验，一方面还要快速的成长，从众多新人中脱颖而出。如何平衡工作与生活，如何管理好自己的情绪，将是每一名职场新人适应职场、完胜职场的必修课。
阳光心态：情绪与压力管理
丁艺欣老师课程：课程背景🔥《阳光心态：情绪与压力管理》——一套让员工从“易燃易爆炸”到“高效自燃”的国学超脑式解决方案⁉️您是否正面临：→员工抱怨多、效率低？压力传导式内耗侵蚀团队战斗力？→新员工流失率飙升？薪资留人失效，情绪管理才是核心竞争力！→鸡汤式培训治标不治本？缺少可落地的心理学工具打破僵局？→企业文化口号悬浮？国学智慧沦为“墙上装饰”，与实践脱节？♨️真正高效的心理资本建设方案=东方国学智慧×西方实证疗
故事说服力—用故事赢得关键资源
严丹老师主讲。 本课程直面这一核心挑战，将系统化地传授如何运用故事思维与叙事技巧，将干瘪的“资源请求”转化为引人入胜的“价值投资提案”，从而有效打动关键决策者，赢得他们发自内心的认同与支持。思维转型：建立「资源是争取来、合作共赢」的故事化说服思维，跳出单纯索取的沟通误区。能力落地：掌握素材挖掘、金句创作、情绪把控技巧，配套可直接使用的工具包与故事模板。
《打造卓越员工之高效时间管理和沟通力》
葛萍老师主讲。而效率的背后却是时间利用的差异，也就是时间管理的效能。最有效实用时间管理的工具和方法是什么。本次课程包括有效时间管理重要法则、时间管理的方法、技巧、工具、效率管理的实用策略工具、高效率时间管理手册。沟通板块从沟通心理、从向上沟通过到管理沟通，再到客户沟通，可以说基本涵盖你会遇到的职场沟通难题，并提供了切实可行的解决方案。
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