丁艺欣:阳光心态：情绪与压力管理

课程背景

🔥《阳光心态：情绪与压力管理》 ——一套让员工从“易燃易爆炸”到“高效自燃”的国学超脑式解决方案

⁉️您是否正面临： → 员工抱怨多、效率低？压力传导式内耗侵蚀团队战斗力？ → 新员工流失率飙升？薪资留人失效，情绪管理才是核心竞争力！ → 鸡汤式培训治标不治本？缺少可落地的心理学工具打破僵局？ → 企业文化口号悬浮？国学智慧沦为“墙上装饰”，与实践脱节？

♨️真正高效的心理资本建设方案=东方国学智慧×西方实证疗法×可量化效果！

独创【中西合璧】落地系统：5分钟定位团队压力源，精准投放解决方案 √ 国学典籍【场景化落地】：国学经典疗法×正念减压，《周易》奇门投射×认知重构 √ 全球500强认证工具箱：奇迹问句教练减压+NLP情绪开关术+格式塔空椅子对话技术

🎯对标企业痛点的3层爆破设计： 【短期速效】情绪急救包：5秒平复焦虑的呼吸法，3分钟化解冲突的沟通模版 【中期赋能】压力转化器：把职场挫败感转化为创新动能的能量转化模型 【长期免疫】阳光心智系统：从根源重塑抗压认知的儒释道心法植入

⚠️警惕传统课程的3大陷阱： ✖️只谈心理学理论，落地困难 → 我们给工具：原创 “情绪急救卡”实体工具

✖️国学内容晦涩难懂 → 我们做转化：拿来就用的工具重构团队管理应用指南 ✖️效果无法量化评估 → 效果立竿见影，课后30天效果追踪系统(需配合EAP（员工援助计划）

💡采购决策者必看价值公式： 投入产出比ROI=（降低离职成本+提升决策质量+减少病假损失）× 团队心智资本增值

所以：

这样的阳光心态，情绪与压力管理技术最有效

一堂让心灵和信念系统创造财富和幸福的课程

EMBA总裁班最受欢迎的心灵及情绪能量课程

现场打造正能量体系，改变生命品质和企业绩效的成功之旅

寓教于乐、权威严谨、实战干货、轻松独特、有效果+有笑果

融合心理学各流派（精分、人本、认知、行为，家庭、完型、催眠等）核心疗法

更融入后现代心理学（如NLP、焦点解决短期处理）教练技术及自创体系的神奇课程

课程收获

提升效率和企业利润　　 　 提升创意及持续创新

更有效率的职场能力

人生方向的全新思考方式 增强其他改善计划的效果

吸纳优秀人才，减少职员流失　 凝聚团队力量，实现企业理想

清楚、直接与有效的沟通能力 发掘和发展职员个人的独特才能

自动自发和情绪管理能力大幅度提升 达成预定目标能力的提升，对自己的人生负责

自我认同、自我开放、生命活力的获得，更清晰的思考

建立企业语言，推广企业文化，改善沟通形式，提升沟通效率

人际关系的满意度、接受度、乐趣的提高，增加更多的生活乐趣

建立企业拓展基础，帮助企业去面对急速变化的商业环境所带来的挑战；

认知重塑AI推手：构建压力情境库，逆境决策质量提升，心理韧性值量化增长。

授课方式

教授演讲、互动分析、问题讨论、工具应用和实战案例分析相结合。培训方式最全面:通过视听法、 角色扮演法、 案例法、 讲授法、 演示法、 游戏法、 研讨法、两人对话、排列法、 互动体验、催眠冥想式、思维导图、PK赛……达到具体技巧简单实用，信念系统震撼蜕变的目的。

课程大纲

上部 情绪与压力管理实操

第一篇 轻松超效——三大正能量心态法则

一、职业定位——测试了解自我的潜力

二、打破惯性——现场体验惯性的力量

三、焦点法则——调整情绪可以一瞬间

1.焦点公式——不为人知的伟人初恋

2.焦点解决——焦点解决水晶球问句

3.一般二般——二般人和一般人区别

四、动作法则——影响销售世界的法宝

1.状态改变——立竿见影的调整情绪

2.四角呼吸——来自中医的精华治疗

3.生理平衡——NLP神经语言程序学

4.弹指高歌——三脑理论直入情绪脑

五、定义法则——宗教心理学助力销售

1.ABC法则——认知心理学经典工具 2.事件三问——源自NLP神奇三问法

3.成佛法门——星云大师谈最快成佛

4.以假修真——小戏骨的放开那三国

第二篇 自我认知——四大认知的画像密码

一、读心密码——FBI都在用的识人术

二、心中图像——影响世界的心灵法则

1.万能公式——超乎想象的领导公式

2.自我兑现——前方高能的心中图像

3.领袖智慧——无往不胜的核心密码

三、S M C P——从西游记取经心理学

四、1+1模式——知己知彼的职场钥匙

1.大圣入职——现代企业职场与西游

2.作用能力——什么是真正管理能力

3.问答之辩——领导发问的高能智慧

4.管理定义——所知定义原来是错的

5.管理核心——管理原来也能像婚恋

6.牌匾理论——有了这块匾轻松管理

五、桃花源记——企业结果与家庭感觉

案例摘选 ： 星星之火南非曼德拉

案例摘选 ： 哈佛大学的幸福研究

案例摘选 ： 总裁班问答生死启示

案例摘选 ： 你所不知道的林徽因

案例摘选 ： 非洲旅游团震惊之旅

案例摘选 ： 职业化团队西游模式

实操摘选 ： 敏感测试 +释放压力

实操摘选 ： 弹指高歌与生理平衡

心理潜能 ： 焦点解决短期+认知

心理潜能 ： 精分行为人本萨提亚

心理潜能 ： NLP-NAC积极心理学

第三篇 沟通模式——三大沟通模式工具箱

一、家庭模式——萨提亚模式五种沟通

二、戴尔模式——卡耐基四字沟通心法

三、婚姻爱情——男女最看重的大不同

四、阳光心态——电视PK手机轻松化解

五、非暴四步——四步沟通加场景实战

第四篇 BVR图——中西连城诀掌控情绪

一、真诚信任——信任与选择沉浸体验

二、三驾马车——超越佛洛依德马斯洛

三、打破设限——轻松破圈打破不可能

四、命运太极——国学智慧创心灵奇迹

1.亚圣颜回——孔夫子眼中两大优势

2.阴阳太极——不可思议的命运太极

3.两种角色——教练技术的角色应用

五、舍得之道——天道人道与马太效应

1.天道人道——完全相反的天道人道

2.网红一哥——2.54亿粉丝的成功决

3.刘备智慧——真是哭出来的江山吗

案例摘选 ： 入职员工PK霸道总裁

案例摘选 ： 入院的阑尾炎启示录

案例摘选 ： 如何应对两难的问题

案例摘选 ： 跳蚤、大象与锦鲤鱼

案例摘选 ： 如何面对你的不得不

实操摘选 ： 信念系统的角色扮演

实操摘选 ： 萨提亚沟通模式应用

实操摘选 ： 看清受害者负责任者

心理潜能 ： 萨提亚+卡耐基模式

心理潜能 ： B V R信念系统塑造

心理潜能 ： 教练技术助情绪管理

下部 情绪与压力管理大师

第五篇 神经语言——神经语言程序学应用

一、A-B体验——引爆破圈的欢乐沉浸

二、NLP应用——EAP员工帮助计划+

1.戒烟奇迹——意愿和方法你选哪个

2.宗教秘法——星云谈立刻成佛法门

4.模式破圈——卓越人士的五字秘诀

5.归因之法——蜘蛛的腿解惑局中局

6.意义换框——易操作NLP职场应用

第六篇 超效读心——知己知彼做人生赢家

一、暗示说服——神奇的扑克牌暗示术

二、杯子法则——催眠式销售一学就会

三、AB法 则——魔术密不外传的法则

四、事业谈话——让你瞬间就读懂男人

五、玩笑背后——佛洛依德与荣格之战

六、词汇替代——轻松掌控与洞察职场

第七篇 高效沟通——赢得人心的情商实战

一、摄心秘术——此处高能省略一万字

二、最牛说服——核武器级的销售成交

1.最牛说服——最牛说服术原来是鱼

2.口绽莲花——能让关羽投降的话术

三、声呐三点——教练大师班的倾听法

四、镜像法则——魔术催眠也不过如此

1.镜像神经——猴子也疯狂的镜像术

2.视听触觉——NLP性格分类及应用

3.眼神不败——眼神不败读懂任何人

五、认同架构——让你轻松胜出拉锯战

六、飞钳之术——鬼谷子的飞钳法沟通

1.飞钳之术——飞钳法则销售沟通术

2.非暴力法——畅销不衰的沟通法宝

3.由A及B——县委大院和由A及B

第八篇 幸福卓越——幸福卓越的两把钥匙

一、多走一里——伟人都敬佩的笨小孩

二、享受过程——活在当下最好的方法

三、职业心态——三个圈找准职场定位

1.收入困局——打造财富的心理账户* ~/ I) l" i% l8 L本帖来源：科大家园 科大人自己的家园 http://bbs.susthome.com 陕西科技大学学生论坛：http://bbs.susthome.com/ 我们一直努力着！欢迎大家来这里交流和娱乐！如果有什么事请联系管理人员，谢谢合作！http://www.susthome.com/# !科大家园校友录 汇聚陕西科技大学六万学子的地方，，作为科大校友，希望您的到来，共同建筑我们这个网上家园！xiaoyou.susthome.com  站长: 联系科大家园站长，亲自为您服务！ 首页 博客 相册 科大之星 音乐在线 网络电台 科大校友录 QQ名录 许愿墙 在线影视SHOURU

2.风水财位——一张图彻底学会财位

四、感恩的心——破解心灵鸡汤的体验

案例摘选 ： 史上最牛催眠师工具

案例摘选 ： 神奇推销员沟通秘籍

案例摘选 ： 空中奇遇破解最痛局

案例摘选 ： 咖啡厅里浪漫神经病

案例摘选 ： 饭局的背后情商在线

实操摘选 ： 意义换框法重塑职场

实操摘选 ： 暗示术说服力演练场

心理潜能 ： 洞穿心锚摄心洗脑术

总结篇 阳光心态——国学哲学心理学智慧

一、冥想之旅——自然界最伟大的奇迹

二、大师之道——从大师到伟人的智慧

授课老师

丁艺欣老师的课程大纲