情绪管理
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阳光心态与情绪压力管理

阳光心态与情绪压力管理
心态影响思想，思想影响行为，行为影响结果，结果影响命运。在工作压力、生活压力都日趋加重的今天，用阳光的心态、合适的方法缓解压力，高情商地对待与工作生活显得尤为重要。本课程综合员工职业化方面存在的此类问题，振作团队的士气，回归积极乐观、轻松愉悦对待工作的阳光心态，勇于接受挑战及奉献的精神，提升职业素养。鉴于以上原因，组织本次培训。
职业素养 2025年11月16日

压力和情绪管理

压力和情绪管理
课程介绍竞争激烈的时代，信息覆盖的社会，快节奏的工作效率使得形形色色的压力直逼人们脆弱的心理防线。员工的压力问题不但对自己的健康产生巨大伤害，而且给企业带来的是工作绩效降低、成本增加等无形损失。本课程从“压力调适、情绪管理、思维突破”入手，利用心理学技术，健康理念，学习压力与情绪管理，使员工避免压力的无情伤害，掌握有效缓解压力的方法，提高应对压力和管理情绪的能力
人力资源 2025年11月14日

柒柒

柒柒
柒柒大学心理学老师、幸福心理学教练原今日头条/抖音内部培训师海底捞全球人才选拔心理测评导师樊登读认证企业培训翻转课堂翻转师清华大学X-CUTE创业营带训导师国家战略人才库职业生涯规划师国家绘画投射研究院资深咨询分析师中科院心理所发展与教育心理学专业柒心解忧心理学训练营首席内容官中国心理卫生协会心理咨询师成长训练营带训讲师柒柒老师有很多年企业管理经验及中科院心理所心理学专业背景和学习经历
员工心理 2025年10月14日

压力情绪管理

压力情绪管理
【课程对象】：适合企业全员【课 时】：这是1天的参考内容、调研后会为您详细定制【授课方式】：讲授法 + 行动学习法 + 案例分析法 + 情境演练法 + 互动辩论 唐惠玲老师讲《压力情绪调节》课优势：是“读心术”课第一人、独家开发“差异化人才管理体系”有27年人力资源功底，更丰富的员工关系管理经验现场独家测评、更针对性的辅导学员 “识人”是所有管理
人力资源 2025年10月31日

科学解读情绪与压力

科学解读情绪与压力
从以下四个方面进行了精心的设计：认知与解读情绪密码，使学员能在日常工作生活中解读自己和他人情绪背后的秘密；科学认识压力与情绪的关系，明确压力源，并且能自测压力状态记忆相应的调适方法；最重要的是教给员工压力管理实操的行之有效的具体方法；在做好心理调试的基础上如何塑造阳光心态。
职业素养 2025年10月03日

彭旭

彭旭
彭旭老师管理心理学专家法学学士，心理学硕士、纽约理工大学MBA；国家二级心理咨询师管理心理学、高情商沟通版权课程拥有者联结心理文化创始人，总经理“学习强国”深圳首批入选老师中国移动指定的员工心理健康指导专家；彭老师拥有法学、心理学、管理学的综合背景。交汇融汇多维知识结构和丰富的企业管理、人力资源培训经验，将深奥的心理学理论和繁复的管理技能抽丝剥茧、深化提炼，通过故事和案例教学，辅以脱口
管理心理学 2025年09月20日

压力与情绪管理

压力与情绪管理
【课程对象】：全员【培训方式】：讲师讲授、案例分享、现场问答互动、影像资料【培训时间】：两天(12H)【课程收益】：▪重新认识自己，盘点自己，找到生命的责任和工作的原动力▪解读当今职场压力的根源，找到缓解不良情绪的根本大法，改变旧有思维模式▪塑造当今职场人士最重要的五颗心态，颠覆固有思维，增强团队凝聚力和向心力▪如何克服工作中的沟通壁垒和敌对坚冰？如
职业素养 2025年09月30日

职场沟通与情绪管理

职场沟通与情绪管理
课程时长：0.5天课程目标：‧对日常工作中的情绪变化有深入了解，重新认知情绪和压力背后的心理学机制和意义‧了解情绪和压力与沟通的关系，学习在各职场情境中运用‧掌握人际沟通的模式与应对；‧提高倾听与表达等沟通技巧。课程内容：一、认识情绪，管理情绪1.什么是情绪？2.情绪的特点3.负面情绪的正面意义4.&n
职业素养 2025年08月16日

自我管理：压力和情绪管理

自我管理：压力和情绪管理
【课程背景】在当今快节奏、高竞争的社会环境中，压力和不良情绪已成为人们日常生活和工作中的常态。无论是来自职场的繁重任务、人际关系的复杂纠葛，还是生活中的各种突发状况，都可能成为压垮我们的“最后一根稻草”。据相关调查显示，超过70%的成年人长期处于压力过高的状态，而无法有效管理情绪的人更是占据了大多数。压力和不良情绪不仅会导致焦虑、抑郁等心理问题，还会引发失眠、头痛、心血管疾病等一系列生理疾病，严重
职业素养 2025年08月13日

情绪和压力管理

情绪和压力管理
【课程背景】人们面对越来越快的工作节奏，承受越来越大的压力，工作变得单调枯燥，容易出现生理、心态和情绪方面的问题；据权威估算，在美国，企业员工因压力造成的经济损失每年超过1500亿美元，主要源自员工经常的旷工旷职、岗位倦怠、心不在焉而导致服务生产缩减。在英国，多达60%的旷工旷职和每年高达300亿英镑的工业损失被确信由与压力有关的疾病造成。中国职场的压力损失更加不容乐观，虽然缺少权威统计，但可以预
职业素养 2025年08月14日