情绪管理
剧本杀 《情绪暗码：溯源之伤》
一场职场与家庭的溯源疗愈之旅【课程背景】在当今快节奏、高压力的商业环境中，员工普遍面临着一个隐形挑战：如何管理由工作和生活交织带来的复杂情绪与压力？传统的“家庭-职场”二元界限日益模糊，员工将家庭中的焦虑、创伤与负担带入职场，又将职场中的压力、挫败与人际冲突带回家中，形成了一个相互透支的恶性循环。这不仅导致“个人健康危机、家庭关系紧张”，更直接表现为“团队效能下降、沟通成本激增、创新乏力”，甚至引
银行员工有效压力舒解与情绪管理
王芊萦老师的《银行员工有效压力舒解与情绪管理》课程，银行员工掌握行之有效的压力管理策略,学会各种有效的放松方法;增强正面情绪,处理负面情绪,从根本上解决带来心理的不当信念,快乐生活,开心工作掌握行之有效的压力管理策略,学会各种有效的放松方法
解压归心：压力管理与心理健康促进
李世源老师的《解压归心：压力管理与心理健康促进》课程，正是基于这一现实痛点而设计。它不提供空洞的「心灵鸡汤」，也不贩卖速效安慰剂，而是融合积极心理学、认知行为疗法、正念减压等实证流派技巧，帮助学员从「被动承压」转向「主动与压共生」，在守护心理健康同时，提升职场续航力与生命幸福感。
非暴力沟通—同理心与冲突解决沙盘主讲：严丹
严丹老师主讲。在当今快节奏的职场环境中，沟通障碍和人际冲突常常影响团队协作效率和工作满意度。许多职场人士在表达需求、处理分歧时面临挑战，往往不自觉地使用评判性语言，导致误解和关系紧张。本课程基于现代沟通心理学原理，帮助职场人士掌握一套有效的沟通方法，提升团队协作质量，创造更和谐的工作氛围。• 增强情商能力，促进职场个人成长与领导力发展。
品三国故事 谈人生智慧
本课程由吴立国老师主讲，从三国故事中提炼人生智慧。课程通过周瑜之死、诸葛亮智慧、曹操特质等经典三国人物和故事，讲解情绪管理、情商提升、领导智慧、用人之道等人生哲理。坚持"取其精华、去其糟粕"的学习态度，以历史故事现代演绎的方式，让学员愿意听、听得懂、记得住、用得上。
《青云职上-职场情绪管理》
丁帅文老师《青云职上——职场情绪管理》课程，帮助职场人建立科学的情绪管理能力。课程从情绪觉察、情绪表达、情绪调节到积极心态建设，层层递进。通过场景化案例和实用工具练习，帮助学员应对职场压力、人际冲突和负面情绪，提升情商和职场适应力，以更从容的心态面对工作挑战，实现青云职上的职业目标。
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