情绪管理
积极面对挑战-情绪压力管理与心理疏导
阎志新老师主讲的《积极面对挑战-情绪压力管理与心理疏导》课程。课程背景当今企业、员工面对的工作、生活的挑战,导致的问题,超越以往任何时期:1.职场压力的普遍性: 现代职场竞争激烈,工作节奏加快,导致压力无处不在。英国前首相温斯顿·丘吉尔曾说:“压力是能力的试金石。”在面对压力时,有的人能够迎难而上,而有的人则可能因此崩溃,我们的课程旨在帮助学员成为前者。
职场心动力:情绪与压力管理(1天)
倪龙天老师主讲的《职场心动力:情绪与压力管理(1天)》课程。本课程理论与实践相结合,通过案例解析与实战演练,帮助学员掌握核心技能。
心流沙盘—情绪与压力管理
徐运娥老师主讲的《心流沙盘—情绪与压力管理》课程。课程背景有没有这样的体验,自己或者团队成员感觉到工作压力大,情绪容易焦躁。面对自己的负面情绪不知该如何应对,感觉心力交瘁。这门体验式课程很可能可以帮助到你。该课程是一款与心流沙盘紧密结合,帮助职场伙伴认识压力的源头,掌握舒缓压力和调节情绪的方法的课程。心流沙盘可以通过有趣的互动体验创造高度的幸福感,让人们感受到真正的连结。
情绪管理与压力应对法
姜辉老师主讲的《情绪管理与压力应对法》课程。姜辉课程时长:3小时课程对像:职场中所有人士核心目标:帮助学员识别压力源、掌握情绪调节技巧,建立科学减压策略。本课程理论与实践相结合,通过案例解析与实战演练,帮助学员掌握核心技能。
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