——积极心理学的幸福体验
课程背景
国内外调查显示，不适当的工作压力与情绪不仅损害个体，而且也破坏组织健康。压力与情绪的管理已成为当下企业管理最为迫切的课题之一。但是以往的研究主要关注压力的消极面，干预方法也是以预防和治疗为主。然而积极心理学运动的兴起改变了传统的压力情绪研究方法，提出积极压力与情绪的概念，倡导以健康、整合的方式建立一个完整的压力情绪模型。并提出在预防和治疗消极压力的同时，也要重视激发积极压力和情绪。
本课程以积极心理学为理论基础，用工作生活中的场景来教会大家如何正确的去面对压力，让压力产生正面效应。并且通过正确的方法和渠道来缓解情绪的负面因素，增加人生快乐的正性情绪，让压力转换成动力，让情绪转化为引擎。懂得如何正确地面对、调整、解决和转换工作和生活中的各种压力和情绪，提升大家的情商与幸福管理能力。
课程收益
01.理解健康的丰富内涵，让人生更加平衡幸福；
02.对引起压力及情绪的原因有更透彻积极的了解和掌握；
03.减少工作及生活的挑战带来的压力、增加对工作生活的积极体验；
04.应用好五大绿色减压策略，给工作生活带来更多的平和与喜悦；
05.让工作生活更轻松、处事更专注有效、且有更自信解决问题的能力；
06.改变被自已负面情绪控制的无力状态、让积极情绪的力量更有效地发挥；
07.愿意更正面地看待事情，因而更有效寻找方法，科学地解决问题；
08.应用积极的视角，学会健康的思维，让工作和生活变得更加快乐幸福。
课程对象 // Course Object
各部门压力者，及希望减轻团队压力，打造幸福感的企业和组织
课程大纲
课程备注 // Course Notes
课程时间 2天（12小时）
课程形式 情景分析、案例研讨及现场技能实操等相结合
课程内容
版权课程 版权号2021-A-00234657 本课程版权归李春林个人完全所有
授课老师
李春林 管理思维|优势领导力专家
常驻地：厦门
邀请老师授课：13439064501 陈助理
