【培训讲师】任兰兰
【课程时长】6小时
【课程对象】新员工、管理者、销售岗位、对形象礼仪知识有需求的职场人士
【课程介绍】
美是人类永恒的追求，在物质生活丰富的当今社会，人们对美的追求不再是单一的，就拿皮肤管理而言，大家对美的追求不再是“看着好看”，而是要健康的美。当面对琳琅满目的护肤品、化妆品该如何选择？满世界医疗美容广告、我们应不应该尝试？家庭护肤和美容院的区别真的很大吗？动辄几千上万的面霜真的值这个价钱吗？
面对这些问题，本课程从皮肤医学角度展开，将晦涩难懂的专业词汇用浅显易懂的生活用语来讲解，为大家解决日常护肤的难点，避免“买买买”踩坑、减少“智商税”的花费。
形象走在能力之前，我们在开口说话之前，形象已经在表达了。 对现代职业人士而言，无论身处哪个行业和职位，拥有专业的职场形象、以及能够根据不同的场合应用不同的交际能力，无疑能让工作和人际关系更加顺畅。但交际场合中事事合乎礼仪，处处表现得体着实不易。本课程将通过职场人士的工作场景为核心，打造不同场合的妆容、发型、服饰风格，为职业人士打造个人职场魅力提供有效的指导。
【课程目标】
▪ 探讨现代社会形象的理念、影响和重要性
▪ 打造属于个人风格的职场妆容与发型
▪ 提升专业形象的服饰魅力与穿搭建议
▪ 懂得科学的皮肤保养知识与职业彩妆技巧
【课程大纲】
课程导入
▪ 每个人都有追求美的权利，但不是任何人都有追求美的能力
▪ 昂贵的服装不等于良好的气质
▪ 平时您是怎么护肤的？通过问答来进行
▪ 买面霜要买吸收特别好的？
▪ 每天一张面膜，皮肤会变好？
▪ 越贵的化妆品一定越有效果？
▪ 千万不能去整形，都是骗人的？
▪ 如果您的回答都是对的，那么遗憾的通知您，本节课对您来说很重要！
第一模块：仪容管理（皮肤、发型、妆容）
一、皮肤的科学养护
1、皮肤的结构与作用：表皮、真皮、皮下组织
▪ 表皮层：多养护
▪ 真皮层：多滋养
▪ 皮下组织：多锻炼
2、人体11大功能系统之一
▪ 皮肤是人体最大的器官，一个成人的皮肤张开来大约有2平方米
▪ 你家的房子多少钱一平方？世界上最贵的2平方，在我们身上
▪ 最贵的，就是脸上这“一巴掌”
3、皮肤的三大功能与应对的生活管理
▪ 屏障作用（锁水与阻隔侵袭）
▪ 感觉功能（疼痛、瘙痒）
▪ 代谢功能（除旧迎新）
4、关于皮肤养护，你必须知道它“皮脂膜”
5、好皮肤的四个标准
▪ 亮：健康
▪ 紧：有弹性
▪ 匀：肤色均匀
▪ 不娇气：不容易过敏
二、皮肤保养之「内调」
1、摄入均衡营养
▪ 高油、高盐、高糖：不是不吃，是少吃（快乐也很重要）
▪ 维生素类的健康保健品：按需选择
▪ “对皮肤好”的食物，不是多吃，是都吃
2、生活质量对皮肤的影响
▪ 保证作息规律
▪ 学会一动一静释放压力
▪ 环境对皮肤的影响和保养技巧
三、皮肤保养之「外护」
1、卸妆与洁面
▪ 核心原则：彻底、温和、持续
▪ 洁面仪可以用吗？如何使用
▪ 浓妆怎么卸：油和膏的区别在哪里？
▪ 平日不化妆，需要卸妆吗？
▪ 洁面泡沫不丰富，是不是清洁力不够？
2、夜间养护必要环节
▪ 洗干净、保滋润
▪ 头发也要洗
▪ 枕巾要常换
3、抗衰老必修课：防晒！防晒！还是防晒！了解紫外线与防护技巧
4、重要的事情说三遍：不要频繁去角质！不要频繁去角质！不要频繁去角质！
5、日常外出养护要点
▪ 洗干净、保滋润、重防晒
▪ 合理选择彩妆品
▪ 健康比品牌和价格更重要
6、日常护肤品选择三要素
▪ 一支管清洁的
▪ 一支管滋润的
▪ 一支管防晒的
▪ 选择要点：大品牌、好口碑（不是最贵的就是最好的）
▪ 在这三要素基础上根据需求再选择更多功能性的产品
▪ 拒绝使用三无产品：无生产商信息、无许可证号、无生产日期
四、如何选择专业美容院和医疗美容
1、美容院和医疗机构能帮我们什么？
▪ 更专业、更权威的皮肤管理知识
▪ 更全面的护肤产品和仪器
▪ 更娴熟的护肤技巧和手法
2、如何选择美容院和医疗机构
▪ 美容院能为我们解决的问题：比日常保养更有效、更专业
▪ 医疗美容能为我们解决的问题：更快速、更有效
▪ 必须要了解的前提：任何选择都有风险！
▪ 选择的必要条件：专业的机构、专业的医生：中华人民共和国卫生部执业医师注册查询入口可以查到的专业人士，否则不选！
五、面部美妆的基本原则与技巧
1、自然、美化 、协调、避人
2、了解人体面部结构与脸型及修饰方法
▪ 面部结构黄金比例“三庭五眼”
3、脸型的认识及妆面修饰
▪ 脸型特点
▪ 眉毛与脸型的比例与修饰技巧
▪ 眼睛美妆技巧
▪ 唇与腮的色彩选择
▪ 手部细节打理（卫生、修饰、装饰）
2、干练有气场的发型建议
▪ 重要正式场合的发型规范：前不压眉、侧不盖耳、后不及领
▪ 男士女士发型建议
▪ 发胶用与不用多区别（严肃职场发胶的神奇效果）
▪ 当今社会主流发型审美：长短适中、轻薄蓬松
3、手部形象管理
▪ 卫生：手是人的第二张脸，手的科学洗手与养护
▪ 修饰：指甲的长度、为人的风度
▪ 装饰：指甲油的建议、婚戒的佩戴方式
▪ 功能性配饰：佩戴一枚腕表（正式商务场合看手机不如看手表）
4、面部妆容打造
▪ 仪容打造的基本原则：自然、美化、协调、避开公共场合
▪ 男士也要化妆：科学的基础养护打造清洁感
▪ 女士妆容效果：两米远目测有明显妆感（底妆、眉毛、眼睛、唇部、腮红）
▪ 面部妆容结构基础解读：三庭五眼、四高三低
第二模块：仪表管理（穿搭、配饰）
一、形象的重要性与影响
1、形象意识-形象走在能力之前
▪ 关于形象重要性的数据解读【梅拉宾法则】
▪ 每个人都有追求美的权利，但不是任何人都有追求美的能力
▪ 形象对家庭教育的榜样作用
▪ 昂贵的服装不等于良好的气质
▪ 我们肩负者社会和国家的责任
二、服饰的概念
1、服饰的种类
▪ 工作
▪ 生活
▪ 交际
▪ 特殊
2、服饰的层级
▪ 权威
▪ 专业
▪ 传统
▪ 创意
3、服装的TPOR原则
▪ 时间
▪ 地点
▪ 场合
▪ 角色
3、“正装”的前世今生
▪ “西服”的由来与演变
▪ 西服的正式度排序
▪ 西服的服装特点
▪ 中国的正装“汉服”的前世今生：懂点汉服，商务社交“有的聊”
▪ 传统汉服的特点与历史演变
▪ 当代改良款汉服穿着建议
三、基于中国职场的服装选择建议
1、服装的场合与款式选择技巧
▪ 严肃职场
▪ 一般职场
▪ 商务社交
▪ 商务休闲
2、选择合适自己的：服装与人体要素
▪ 脸型与服装
▪ 肤色与服装
▪ 体型与服装
▪ 风格的服装
3、选择合适自己的：服装与搭配要素
▪ 服装的色彩
▪ 服装的款式
▪ 服装的材质
▪ 服装的风格
四、给魅力加分：配饰与首饰选择
1、皮具配饰
▪ 鞋子：根据“人设”来选择合适的鞋子
鞋跟的高度和场景选择
鞋子的颜色和材质选择
鞋子的款式和风格打造
▪ 包包：包治百病，也能装得下职业梦想
国际知名品牌包包的文化与历史
职场商务社交，包包如何选
包的材质
包的款式
不同场合选择建议
2、功能性配饰
▪ 腕表：真的值得惊叹的，不是名表的价格，而是文化和工艺
▪ 国际知名腕表品牌文化与历史
▪ 职场腕表如何选
▪ 腕表的种类
▪ 腕表的材质
▪ 腕表的功能
3、装饰性配饰
▪ 合适你的耳钉的选择
▪ 项链的选择与搭配
▪ 戒指的佩戴方法
授课老师
任兰兰 环球礼仪商学院高级培训师
常驻地：上海
邀请老师授课：13439064501 陈助理
