《即兴思维——打造职场六边形战士》
——6大职场核心能力的戏剧训练法
【什么是即兴思维】
即兴思维（“Yes, And”思维）源于即兴戏剧的黄金法则，包含两层行动逻辑：
"Yes"（接纳）：主动接纳现实情境、他人观点或突发变化，消除对抗性否定；
"And"（共建）：在接纳基础上主动添加价值，推动事务向建设性方向迭代发展。
即兴思维的本质是一种积极开放、高度协作、灵活应变、勇于担当、快速行动的思考与行为模式。在职场场景中，它转化为「开放心态+行动共创」的行动方案，帮助员工跳出惯性防御，用灵活协作应对不确定性挑战。
【什么是即兴戏剧】
即兴戏剧是一种没有剧本、没有道具、没有彩排、没有事先商量的舞台表演形式，是目前全球最具创造力的戏剧形式。
现在即兴表演已经是好莱坞演员和编剧必修课，也是斯坦福大学和哈佛商学院领导力课程的重要教学方法，同时，即兴戏剧工作坊也被众多500强企业引入作为内部培训（苹果、谷歌、惠普、oracle、华为、阿里、百度、京东、美团、新浪、奔驰、一汽、吉利汽车等）。
【为什么要具备即兴思维】
职场中 80% 的低效问题，都与思维模式的局限有关：沟通时因“先否定后辩解”导致冲突升级，协作中因“固守己见”陷入僵局，创新时因“害怕出错”不敢尝试，执行中因“抵触变化”拖延停滞……
掌握即兴思维，能从根本上破解这些困局：它让沟通从“对抗”转向“共赢”，让协作从“内耗”变为“合力”，让创新从“空想”落地为“行动”。对于企业而言，当团队成员普遍具备即兴思维，组织会呈现出更强的灵活性、凝聚力和战斗力，在快速变化的市场中更易抓住机会。掌握即兴思维，就是掌握了一套应对不确定性、提升个人与团队效能的底层逻辑和行为习惯。
【课程收益】
个人收益：
职场六边形战士能力模型图
团队协作力：快速融入团队、响应同伴需求，在无预设方案的场景中高效配合。
职场沟通力：减少对立性表达，提升倾听质量和共情能力，让表达更易被接受。
高效执行力：摒弃“等指令、找借口”的惯性，主动推进任务，灵活应对突发状况。
思维创新力：打破固化思维，学会从他人观点中汲取灵感，生成多元解决方案。
情压调节力：在即兴表演中，锻炼情绪觉察能力，保持冷静并转化压力为动力。
非职权领导力：引导同伴共创，达成共识，在无职位权威时影响他人、带动团队。
组织收益：
降低协作成本：减少内耗，提升跨部门合作效率。
激发组织活力：鼓励员工主动贡献创意，打破思维定式。
增强应变能力：在变化中保持团队目标一致性与行动力。
塑造包容文化：通过“Yes, And”原则打造开放、创新的工作氛围。
【课程特色】
课程以“高互动、高参与、深体验”为核心，让培训效果看得见、用得上：
高互动性：全程以即兴戏剧游戏为载体，无单向说教，学员通过“故事共创”“场景互演”等强互动形式，在响应同伴、碰撞观点中自然掌握“Yes, And”思维，沟通协作能力在实时反馈中快速提升。
高参与度：打破“少数人表现、多数人旁观”的僵局，每个环节都要求全员即时参与——无论内向还是外向，都能在无压力的“玩中学”氛围中放下顾虑，主动投入，确保无人游离于学习之外。
体验深刻：所有游戏紧扣职场真实痛点（如跨部门冲突、突发任务应对），学员在沉浸式体验中亲身体会“否定思维”的弊端与“即兴思维”的价值，这种“亲身验证”的感悟远胜于理论灌输，能直接转化为工作习惯。
【注意事项】
场地要求：空旷场地，只保留椅子，不需要桌子，如果学员可以席地而坐最好
请放下一切思想包袱，回归孩童天性，放轻松，尽情参与，尽情游戏
请穿着随意舒适，便于做一些较大的动作，女士尽量不要穿裙子
请准备好大笑，做游戏时不要喝水，防止呛到
【课程时长】
1天，6-7小时
【课程大纲】（具体课程内容可根据学员人数与培训场地情况定制调整）
第一部分 课程导入
团队破冰
破冰活动1：贪吃蛇+热身操（唤醒身体和大脑状态）
破冰活动2：自我介绍（相互熟悉，欢迎彼此，氛围营造）
什么是即兴戏剧“Yes And”？
即兴戏剧介绍
即兴戏剧的核心：Yes And
Yes And的职场应用
第二部分 职场Yes And思维
Yes And职场沟通力
Yes And体验1：旅行回忆（接纳彼此，卸下防备后的创造力呈现）
Yes And的创造力
Yes And体验2：故事猜猜猜（接纳的创造力、沟通模式转变）
四种不同的沟通习惯
接纳的情绪价值
职场沟通的“听”与“说”
沟通的障碍
沟通的“对方思维”
Yes And团队协作力
Yes And体验3：共创故事会（聆听接纳，快速反应，团队共创）
个人与团队合作模式的差异
团队成员的性格差异
团队合作的优势互补理论
Yes And体验4：三头专家（沟通聆听、快速反应、团队协作）
优秀团队合作的四要素
小组互动：我有你没有（扩大公开象限、了解他人，关注团队）
沟通的乔哈里窗
Yes And体验5：脑电波滋啦啦（快速反应，接纳自己，卸下防备）
Yes And体验6：共创绘画展（团队创造力呈现）
Yes And高效执行力
Yes And体验7：电影海报（团队合作、目标清晰、高效执行）
目标导向与高效执行
拿取与给与
Yes And体验8：即兴场景搭建（接纳、快速反应、团队共识）
Yes And体验9：拍手叫停（相互接纳、团队协作、接纳挑战、执行提升）
高效执行的关键
全然临在的当下力量
团队执行力的激活
Yes And思维创新力
Yes And体验10：超级联想（快速反应力、接纳自己、头脑风暴）
思维导图发散创新
六帽头脑风暴
类比思维激活创新
Yes And体验11：真情告白（联想思维、对方思维）
Yes And情绪调节力
Yes And体验12：糟糕的礼物（情绪管理、思维转换）
情绪管理ABC理论
6秒钟情商
情绪调节万能公式
Yes And体验13：情绪出租车（感受情绪、实现共情）
Yes And非职权领导力
Yes And体验14：照镜子（关注他人、领导团队）
非职权领导力
第三部分 复盘总结
课程回顾
Yes And体验15：我的画像（深度情谊连接）
学员分享感受与收获
课程总结
授课老师
丁帅文 10年企业管理咨询与培训管理经历
常驻地：沈阳
邀请老师授课：13439064501 陈助理
