场景1:想象这样一个人——他关注你对生活的渴望,关注如何帮助你实现这些渴望;
场景2:想象这样一个人——它不仅倾听你说话,还倾听你的话外之音,甚至还捕捉你的不快、你的情感和你的精神状态。
场景3:想象这样一个人——他要去你对自己的承诺负责并一直督促你为自己的梦想和目标而努力。
场景4:想象这样一个人——他对你的梦想和渴望非常好奇,他想了解什么会使你行动起来,什么是你所看重的,什么是你生活中投入激情最多的东西;
场景5:想象这样一个人——有时他比你自己更加关注你对生活的渴望。他了解你的价值观,了解你生活的目的,他要求你真诚面对这一切。
场景6:想象这样一个人——他绝对实话实说。他会指出你的长处和短处。他知道你可以面对真相,并知道你需要的就是真相。他知道你的潜力有多大并一直激励你充分发掘潜能,而你自己有时并不了解。
如果你想成为这样一个人,掌握背后的技巧和艺术,薛魁铭老师将会给你与众不同的新体验!
交互式教练课程收益:
了解交互式教练的基本原理
学会教练技巧:倾听、直觉、好奇心、行动/学习、自我管理以及教练流程和相关工具;
对于职场来说:在领导力、沟通与协作、绩效辅导与业绩提升、文化建设等方面有帮助;
对于个人来说:成长规划、热情动力、资源互助与亲子/密关系、释放压力等有帮助;
交互式教练课程招募对象
18岁以上的想成为教练或渴望学习教练技巧而帮助他人的人,不限制行业、专业。
承诺课堂上对教练工具练习和课后持续应用的人;
乐意分享与主动参与的人;
交互式教练模型
交互式教练模型是美国教练专家劳拉.惠特沃思、亨利.希姆塞-豪斯和菲尔.桑达尔在经过数十年的实践研究总结出来的,模型如图所示:
该模型分三个层次,居于最中心的是三个基本原则:客户的充实、平衡和过程,第二层次是与客户拟定同盟协议;第三个层次是作为教练要从五个维度与客户接触;
课程时间、方式、人数和费用
时间安排:该课程共修营共2天时间(早上9:00— 12:00;下午14:00—17:00)
课程方式
线下工作坊(沉浸式学习知识和工具;各种互动:卡牌、绘画、对话、桌游、舞动等)+ 课后23天线上共修(课堂上相关工具应用与转化,提供相关模板)
班级人数:40人以内(小班实训)
课前准备
充足的时间、健康的身体和放松的心情、怎么舒服就怎么穿衣服;
一支笔和一个记录本
准备一篇你喜欢的诗歌、散文或者一句名人名言或是一首歌曲或一幅画或者一个故事都可以;
课程内容
第一部分:情感连接与暂停
情感连接——构建和谐关系与场域(体验)
用隐喻的形式介绍自己
小组共同绘制“心情画廊”
集体颂诗《教练诗》
暂停——与自己内心连接,身心放松(体验)
听音乐,扫描身体,
心念舞动
第二部分:开启交互式教练之旅
一、认识交互式教练
交互教练的定义
交互教练关键要素
交互教练模型及逻辑关系
二、交互式教练五项修炼
第一项修炼:倾听
让他人听自己倾诉是一种难以忘怀的经历,当知道他人在倾听自己倾诉时,人们的自我感觉会很好,他们会更加镇定,也会觉得安全可靠,从而产生信任;
倾听的两个方面:关注和影响
倾听的的三个层次:
第一层次:以自我为中心的倾听
第二层次:以他人为中心的倾听
第三层次:全方位倾听(3F倾听)
课堂练习:两人一组”3F练习“
作为教练,如何做到全方位倾听:
第一:倾听3R模式
接收(Receive)
反应(Reflect)
确认/复述(Rephrase)
第二:教练倾听五环
清楚表达、
理清思路、
非凡视角、
形象比喻、
表示认可
课堂练习:三人一组”五环练习“
第二项修炼:直觉
试验证明,在95%的情况下,依靠直觉就能作出正确的决策。人脑是个超级计算机,在不知不觉中就处理、省略、精练了大量信息,让人只凭少量的信息就能在瞬间作出反应,反之当大脑考虑的变量越多,越难作出正确的决策。一言以蔽之,在绝大多数情况下,你想得越多错得越多,你就是吃了想太多的亏!
★ 读懂了直觉,你就读懂了自己,读懂了人性,读懂了一切社会现象。
直觉——是一种能力
体验直觉——小组互动
直觉如何起作用?
直觉与高维空间
直觉与有效判断
直觉与决策
洞开直觉秘密之门:五大途径让你料事如神
途径之一:视觉模式
途径之二:听觉模式
途径之三:认知力模式
途径之四:洞察力模式
途径之五:每天坚持写直觉日记
课堂练习:直觉训练
第三项修炼:好奇心——最顶级的成长,是拥有“好奇心”
心理学认为:好奇心是个体遇到新奇事物或处在新的外界条件下所产生的注意、操作、提问的心理倾向。好奇心是个体学习的内在动机之一、个体寻求知识的动力,是创造性人才的重要特征。
好奇心的对我们有什么好处?
好奇心的来源——我很想知道......
好奇心训练方法:强有力的提问
开放式提问
封闭式提问
课堂练习: 提问训练
第四项修炼:行动/学习
我们都知道,一个人的改变不是一朝一夕的事情,很多时候也需要社会和他人的支持与鼓励,他人的力量不容小觑。就像水如果要改变成为水蒸气,需要时间和能量是一样的,人要改变,要提升绩效也是需要时间和能量,改变=能量+时间,没有能量等于没有改变,而教练通过SEA使得行为转变得以发生。
1、提出行动/学习请求
2、制定行动/学习的标准——CUP量杯法
3、制定行动/学习的机制——SEA机制
课堂练习: 工具训练
第五项修炼:自我管理
自我管理这个教练要素是有关教练如何处理自己的纷扰并进行成功的有效指导。通过注重自我管理,你会学会更多有关如何帮助客户进行自我管理的东西,而且你也可以在自我管理方面为客户树立榜样。我们都有过需要很好的自我管理的时候,这就是典型的”医生,先治好你自己的病”的情况。
技巧1:发现美的眼睛
技巧2:能量尺
技巧3:控制恶魔
技巧4:清理
技巧5:转换视角
课堂练习: 工具训练
第三部分:总结答疑
授课老师
薛魁铭 15年专注于行动教练研究与实践
常驻地:北京
邀请老师授课:13439064501 陈助理

