用即兴戏剧游戏，激活职场沟通基因
【什么是即兴思维】
即兴思维（“Yes, And”思维）源于即兴戏剧的黄金法则，包含两层行动逻辑：
"Yes"（接纳）：主动接纳现实情境、他人观点或突发变化，消除对抗性否定；
"And"（共建）：在接纳基础上主动添加价值，推动事务向建设性方向迭代发展。
即兴思维的本质是一种积极开放、高度协作、灵活应变、勇于担当、快速行动的思考与行为模式。在职场场景中，它转化为「开放心态+行动共创」的行动方案，帮助员工跳出惯性防御，用灵活协作应对不确定性挑战。
【什么是即兴戏剧】
即兴戏剧是一种没有剧本、没有道具、没有彩排、没有事先商量的舞台表演形式，是目前全球最具创造力的戏剧形式。
现在即兴表演已经是好莱坞演员和编剧必修课，也是斯坦福大学和哈佛商学院领导力课程的重要教学方法，同时，即兴戏剧工作坊也被众多500强企业引入作为内部培训（苹果、谷歌、惠普、oracle、华为、阿里、百度、京东、美团、新浪、奔驰、一汽、吉利汽车等）。
【为什么要具备即兴思维】
职场沟通中，误解、分歧、突发状况无处不在：客户临时变卦的需求、同事一句没头没尾的反馈、跨部门协作的隐性壁垒……即兴思维让员工从“纠结对错”转向“接住信号并创造解法”——既能用“yes”化解对立，又能用“and”推动共识。这套“先接纳、再推进”的沟通逻辑，能让团队内耗减少60%，协作效率提升50%，这正是“沟通成本降下去，业务成果提上来”的直接解决方案。
【课程收益】
个人收益：
沟通心态更从容：用“yes and”减少对立，不抗拒沟通，降低情绪内耗。
协作能力更灵活：学会“接住信号”，推动方案落地，成为团队协作的催化剂。
表达更具建设性：摆脱非此即彼思维，让表达推动共识，赢得信任。
组织收益：
沟通成本显著降低：减少跨部门对立和无效会议，聚焦解决问题。
协作效率大幅提升：团队协作不推诿，激活主动补位意识，任务响应速度提升
组织氛围更具韧性：员工归属感增强，形成合力，组织应对变化的能力显著提升。
【课程特色】
课程以“高互动、高参与、深体验”为核心，让培训效果看得见、用得上：
高互动性：全程以即兴戏剧游戏为载体，无单向说教，学员通过“故事共创”“场景互演”等强互动形式，在响应同伴、碰撞观点中自然掌握“Yes, And”思维，沟通协作能力在实时反馈中快速提升。
高参与度：打破“少数人表现、多数人旁观”的僵局，每个环节都要求全员即时参与——无论内向还是外向，都能在无压力的“玩中学”氛围中放下顾虑，主动投入，确保无人游离于学习之外。
体验深刻：所有游戏紧扣职场真实痛点（如跨部门冲突、突发任务应对），学员在沉浸式体验中亲身体会“否定思维”的弊端与“即兴思维”的价值，这种“亲身验证”的感悟远胜于理论灌输，能直接转化为工作习惯。
【注意事项】
场地要求：空旷场地，只保留椅子，不需要桌子，如果学员可以席地而坐最好
请放下一切思想包袱，回归孩童天性，放轻松，尽情参与，尽情游戏
请穿着随意舒适，便于做一些较大的动作，女士尽量不要穿裙子
请准备好大笑，做游戏时不要喝水，防止呛到
【课程时长】1天，6-7小时
【课程大纲】（具体课程内容可根据学员人数与培训场地情况定制调整）
第一部分 课程导入
团队破冰
破冰活动1：贪吃蛇+热身操（唤醒身体和大脑状态）
破冰活动2：自我介绍（相互熟悉，欢迎彼此，氛围营造）
即兴戏剧介绍
即兴戏剧的核心：Yes And
Yes And与职场高效沟通
第二部分 Yes And职场沟通力
信任基础——建立开放心态
（1）自我接纳：激活安全感
Yes And体验1：超级联想（快速反应力、接纳自己、解除防备、建立自信）
小组互动1：便签觉察工作坊第一轮（自我优劣势觉察）
Yes And体验2：和我做同事就像……（表达展示自己、创意联想）
（2）接纳他人：打破沟通壁垒
Yes And体验3：脑电波滋啦啦（彼此接纳、同频）
Yes And体验4：旅行的回忆（接纳的创造力、关注他人的思维模式）
小组互动2：我有……你没有……（扩大团队的公开象限）
沟通的乔哈里视窗
小组互动3：我的故事（团队成员敞开心扉、彼此信任）
Yes And体验5：故事猜猜猜（沟通模式转变、非职权领导力）
四种不同的沟通习惯
接纳的情绪价值
深度理解——保持积极倾听
（1）对方思维：细心关注他人
Yes And体验6：照镜子（关注他人、领导团队）
（2）信息倾听：精准抓取关键点
Yes And体验7：三头专家（聆听沟通、团队协作、向心力）
沟通的“听”与“说”
沟通的障碍
沟通的“对方思维”
（3）情感倾听：情绪感知与共情沟通
Yes And体验8：情绪出租车（感受情绪、实现共情）
Yes And体验9：糟糕的礼物（情绪管理、思维转换）
情绪管理ABC理论
情绪调节万能公式
团队协同——实现共识型协作
（1）协作沟通：共创型互动能力
Yes And体验10：共创绘画展（团队创造力呈现）
Yes And体验11：共创故事会（团队创造力呈现）
团队活力与创造力
团队共创的模式与原则
识别团队成员价值
团队成员优势互补
（2）快速反应：贡献建设性价值
Yes And体验12：电影海报（团队合作、目标清晰、高效执行）
目标导向与高效执行
拿取与给与
Yes And体验13：表演场景搭建（接纳、合作、快速反应、团队共识）
Yes And体验14：拍手叫停（挑战未知、高效执行、团队协作、领导力担当）
高效执行的关键
全然临在的当下力量
团队执行力的激活
第三部分 复盘总结
课程回顾
小组互动4：便签觉察工作坊第二轮（识别他人优劣势、提升自我能力项）
Yes And体验15：我的画像（深度情谊连接）
学员分享感受与收获
课程总结
授课老师
丁帅文 10年企业管理咨询与培训管理经历
常驻地：沈阳
邀请老师授课：13439064501 陈助理
